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【運動記錄】

跑步機 快走／30mins／1.46公里／卡路里消耗159cal(增強速度到5/坡度level 3)

空中漫步機／10mins／622 steps／卡路里消耗101cal

total 運動40分鐘／1.46公里／622 steps／卡路里消耗260cal

照片０８１４  

今天因為帶兩隻小人上台北很操，加上要趕回去接小孩，所以運動時間減少一些～

一天不動個半小時，我就覺得對不起自己。。。

運動儼然變成一種癮。。。

murmur：

我下次再使用那台怪怪的跑步機。。。我就是豬頭～

中間都會變成緩和運動是哪招=.=

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    tiffany924 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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