close

【運動記錄】

跑步機 快走／40mins／3.62公里／卡路里消耗174cal(增強速度到5.5/坡度level 1)

空中漫步機／15mins／沒記錄到／卡路里消耗152cal

total 運動55分鐘／3.62公里／沒記錄到／卡路里消耗326cal

照片0810  

今天中午吃了麥當勞，所以只好延長運動的時間，消耗多一點熱量，才能心安去睡。。。

下週開始考慮加入TABATA訓練....fighting！！！

arrow
arrow
    文章標籤
    運動
    全站熱搜

    tiffany924 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄